Hạt chia úc có thể là cái tên còn khá lạ với nhiều người ở Việt Nam nhưng với những ai đã từng sử dụng loại hạt này rồi thì không thể phủ nhận 9 công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe con người. Hãy cùng https://quatangthucpham.com/ tìm hiểu về loại hạt kỳ diệu này nhé.

Được giới y học xếp vào danh sách những thực phẩm có giá trị bậc nhất cho sức khỏe con người, hạt chia úc có nguồn gốc từ miền Tây nước Úc với đặc điểm nổi trội là giàu omega 3, canxi và nhiều vitamin khoáng chất có lợi khác đang dành được sự quan tâm khá lớn của những bà mẹ mang thai và cho con bú.

Các chị em muốn làm đẹp an toàn từ thảo dược hay cả những người có vấn đề về tim mạch, tiểu đường hay có vấn đề về đường tiêu hóa…cũng ưa chuộng loại hạt này.

Hạt chia là thực phẩm chăm sóc sức khỏe tuyệt vời

Nếu bạn đang lên kế hoạch chăm sóc sức khỏe cho bản thân và những người thân trong gia đình, đừng bỏ lỡ 9 công dụng tuyệt vời của hạt chia úc.

Công dụng của hạt chia Úc với phụ nữ mang thai và cho con bú:

Với những chị em đang trong thời kỳ mang thai và cho con bú sử dụng hạt chia Úc mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mẹ và bé hấp thụ đầy đủ lượng omega 3 – tái tạo tế bào thần kinh cũng như trí não.

Hơn nữa trong loại hạt này có hàm lượng sắt cao, giúp mẹ bầu bổ sung máu hiệu quả. Mẹ bầu sẽ luôn cảm thấy thoải mái và không bị stress.

hạt chia nhập khẩu nguyên chất

Hạt chia giúp mẹ bầu không bị stress

Hàm lượng can xi,protein có trong thực phẩm này còn giúp mẹ và bé chắc khỏe xương đồng thời còn mang lại nguồn sữa dồi dào cho bà mẹ sau sinh.

Mẹ bầu lo lắng bệnh táo bón vì chế độ ăn uống của mình chưa hợp lý? Hàm lượng chất xơ và các vitamin khoáng chất có trong hạt chia sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo lắng này.

Mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng loại hạt này để bồi bổ cơ thể mà không lo tăng cân hay các vấn đề về tiêu hóa, vì chất xơ rất tốt cho thành ruột. Chỉ cần sử dụng khoảng 3 thìa cà phê mỗi ngày như 1 loại gia vị , pha cùng với sữa, sinh tố hoặc nước lọc…là cách tuyệt vời để bạn chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé.

Công dụng giảm béo

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có thân hình đẹp, 1 vóc dáng lý tưởng. Sau khi đã áp dụng nhiều biện pháp giảm cân mà chưa có tác dụng bạn hãy thử công cuộc giảm cân của mình với hạt chia xem sao nhé.

Thông tin sau đây sẽ rất hữu ích cho bạn: Chất xơ có trong loại hạt này có khả năng bảo vệ hệ tiêu hóa, hạn chế hấp thu và tích lũy mỡ thừa, đẩy lùi nguy cơ thừa cân béo phì cho các chị em.

Uống hạt chia giúp giảm cân hiệu quả

Người muốn giảm cân chỉ cần dùng nó vào bữa sáng hoặc ăn hạt chia trước các bữa trưa, chiều để giảm thiểu năng lượng dư thừa. Ăn hạt thực phẩm này bạn sẽ có cảm giác no lâu và hạn chế thèm ăn vặt.

hạt chia black bag nhập khẩu từ Úc

Giúp bạn làm đẹp:

Khi sử dụng hạt chia mỗi ngày, mọi độc tố trong cơ thể bạn sẽ được đào thải, cho bạn làn da mịn màng và mái tóc đẹp. Bởi trong thực phẩm này có chứa omega 6, chất chống oxy hóa và đạm cao nên không chỉ tóc mà móng tay của bạn sẽ rất chắc khỏe.

Chất chống oxi hóa trong 100g hạt chia Úc cung cấp 1 lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu cơ thể sẽ đẩy lùi gốc tự do, để bảo vệ sức khỏe và sắc vóc một cách trọn vẹn.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Bạn và những người thân trong gia đình có thói quen và sở thích ăn đồ ngọt và bạn lo lắng về bệnh tiểu đường có thể tấn công mọi người bất cứ lúc nào. Hạt chia sẽ giúp chúng ta ổn định lượng đường trong máu, giảm bớt cảm giác thèm đồ ngọt.

Khi bạn pha cùng với nước, lớp gel mềm tạo ra sẽ có công dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường rất tốt.

Công dụng của hạt chia với người bị tim mạch

Với những người có vấn đề về tim mạch, thì chế độ ăn uống phải hết sức coi trọng. Vì nếu không lưu ý điều này, lượng Cholesterol trong máu tăng cao sẽ dẫn đến nguy cơ bị xơ vữa động mạch.

Ở những người lớn tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý và bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng hạt chia để hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch. Chúng có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu cực kỳ hiệu quả nhờ vào hàm lượng lớn Omega 3.

Hạt chia cho cơ thể bạn năng lượng dồi dào

Nếu bạn là người yêu thể thao, thích vận động hãy để chia đồng hành cùng bạn. Khi bạn sử dụng loại hạt này hàng ngày nghĩa là bạn đã nạp vào cơ thể mình khá nhiều loại vitamin và khoáng chất, giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng, các cơ bắp trở nên săn chắc, mạnh mẽ hơn.

Hạt chia tốt cho người già và trẻ nhỏ

Để tăng cường trí nhớ , tái tạo hệ thống tế bào thần kinh, người già và trẻ nhỏ nên sử dụng hạt chia mỗi ngày. Các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết trong thực phẩm này có chứa omega 3 cao là chất bổ hỗ trợ hệ thống thần kinh rất tốt.

Hạt chia giúp bạn tiêu hóa tốt

Trong sinh hoạt ăn uống bạn thường xuyên gặp phải vấn đề về đường tiêu hóa, bạn hoàn toàn có thể yên tâm, hạt chia úc có tới 37% chất xơ với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe đường ruột kể cả việc điều hòa chức năng tiêu hóa.

Điều này giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đường ruột, kể cả ung thư ruột già, đồng thời hạt chia còn giúp bạn chống được bệnh táo bón.

Hạt chia bổ sung dưỡng chất cho người ăn chay

Đây là thông tin hữu ích cho những ai đang thực hiện chế độ ăn chay, thiếu hụt chất dinh dưỡng. Hãy thêm hạt chia vào khẩu phần ăn chay như một loại hạt giàu chất dinh dưỡng, nó sẽ có tác dụng như thịt , cá bổ sung lượng đạm, protein và khoáng chất để cơ thể bạn phát triển khỏe mạnh.

Cách sử dụng:

Sử dụng hạt chia rất đơn giản, bạn hãy coi chia như 1 gia vị rắc lên món salad, sữa chua, bánh ngọt hay bất kỳ loại thực phẩm nào cũng được…

Bảo quản: Có thể bảo quản hạt chia trong 2 tuần bằng cách cho hạt chia vào nước sau 10 phút cho nở ra rồi dùng đũa đánh đều lên, cho vào hộp đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh.

Thêm một thông tin lý thú là hạt chia Úc được trồng với công nghệ hữu cơ, không dùng hóa chất để đảm bảo chất lượng tuyệt đối của các thành phần dưỡng chất vốn có. Chính vì vậy, với 9 công dụng tuyệt vời của hạt chia úc và bằng việc sử dụng thực phẩm này hàng ngày, bạn đã có thể đảm bảo cho gia đình và những người thân yêu nhận được các acid béo Omega-3 và cách dưỡng chất cần thiết có giá trị.

Cả gia đình mạnh khỏe khi dùng hạt chia

Để không mua phải Hạt Chia úc kém chất lượng, không rõ nguồn gốc thậm chí bị trộn lẫn với hạt é, mè bạn hãy đến với QuaTangThucPham.com. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những sản phẩm hạt chia từ Mỹ, Úc, Canada… chất lượng, giá cả hợp lý nhất hiện nay.