Ngày nay, khi chất lượng cuộc sống con người ngày 1 nâng lên thì việc tìm đến những thực phẩm sạch, an toàn cho sức khỏe lại càng trở nên cần thiết. Đó cũng là lý do bạn nên đọc bài viết dưới đây.

QuaTangThucPham.com sẽ cung cấp những điều bạn cần phải biết về tác dụng của hạt quả hạch Brazil.

Nhắc đến quả hạch brazil, nhiều người còn khá bỡ ngỡ với loại quả này và thắc mắc quả hạch là quả gì?

Trong thực vật học, đây là loại quả trong đó phần vỏ bên ngoài bao quanh một hạch cứng, trong hạch cứng có hạt giống, hay còn gọi là nhân.

Hạt của quả hạch Brazil còn được gọi là hạt móng ngựa, hạt bào ngư, được trồng nhiều ở vùng nhiệt đới nóng ẩm Mỹ -La tinh… Hạt được tách khỏi lớp vỏ cứng, tròn đầy, màu trắng sữa và được bọc bởi 1 lớp màng mỏng màu nâu.

Đây là loại hạt được đánh giá có hàm lượng dinh dưỡng cao cung cấp vitamin dồi dào và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Bởi vậy, trước khi sử dụng thực phẩm này, bạn cần phải biết về những tác dụng của hạt quả hạch Brazil bao gồm:

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Trong loại hạt này có chứa các loại chất béo tự nhiên có tác dụng giảm hàm lượng cholesteron xấu, tăng cường cholesteron tốt, bảo vệ thành mạch máu, từ đó ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm liên quan tới tim mạch và cân bằng, điều hòa huyết áp.

hạt quả hạch brazil nuts nhập khẩu

Phòng bệnh tiểu đường

Bạn bị tiểu đường? Bạn cảm thấy lo lắng bởi rất khó kiểm soát hàm lượng tinh bột, chất béo và các món ăn ngọt?

Sử dụng hạt quả hạch hàng ngày không những bạn đã bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, hạn chế các biến chứng của bệnh tiểu đường loại 2.

Chăm sóc sắc đẹp

Việc sở hữu vóc dáng cân đối không còn là điều quá khó khăn khi bạn sử dụng hạt của quả hạch. Nó giúp bạn kiểm soát tốt trọng lượng cũng như hàm lượng dinh dưỡng hấp thu vào trong cơ thể.

Đồng thời, khoáng chất có trong loại hạt này rất có lợi để bạn dưỡng tóc và làm đẹp da như: giúp da trắng sáng, ngăn ngừa ung thư da, trị mụn, chống lão hoá da.

Vừa đẹp tóc, đẹp da lại có vóc dáng cân đối, tại sao bạn lại không sử dụng ngay hạt quả hạch mỗi ngày chứ?

Phòng ngừa 1 số bệnh nguy hiểm

Vitamin nhóm B, canxi, magie, kali, sắt, kẽm …trong hạt quả hạch có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại nhiều bệnh tật nguy hiểm như cao huyết áp, tim mạch, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt… Ngoài ra thành phần selen, arginite trong thực phẩm này có tác dụng rất tốt trong việc chống lại tác nhân gây bệnh viêm nhiễm.

Đây là lý do mà trong thực đơn ở các bệnh viện phương Tây thường bổ sung thêm các hạt quả hạch và loại hạt dinh dưỡng khác, hỗ trợ quá trình phục hồi cho người bệnh.

hạt quả hạch brazil nhập khẩu nguyên chất

Giúp xương chắc khỏe

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày bạn sử dụng 1- 2 hạt quả hạch Brazil sẽ giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu và loãng xương.

Vì lý do này, loại hạt này là món ăn vặt ưa thích của trẻ em ở các nước Mỹ la tinh.

Cung cấp năng lượng dồi dào

Bạn thường xuyên chơi thể thao hay phải làm những công việc nặng nhọc?

Acid béo, omega 3 cùng với các chất dinh dưỡng khác có trong hạt quả hạch là nguồn cung cấp năng lượng lành mạnh và tuyệt vời, giúp bạn nhanh chóng hồi phục.

* Sử dụng hạt quả hạch Brazil như thế nào?

Trước khi đóng gói, sản phẩm này được tuyển chọn từ những hạt to đều, không bị thối, dập nát. Sau đó chúng được tách bỏ lớp vỏ cứng phía ngoài rồi đem sấy khô bằng công nghệ hiện đại và đóng gói trong các bao bì hợp vệ sinh.

Hạt quả hạch sấy khô nguyên chất, không hề chứa bất cứ chất bảo quản hay tẩm ướp .Vì thế đây là loại hạt an toàn cho sức khỏe và có thể dùng được cho mọi đối tượng.

Ngoài cách dùng trực tiếp như một món ăn vặt thông thường, bạn còn có thể dùng nó để làm bánh, say nhỏ để rắc cùng sữa chua, salad..

Duy trì đều đặn với một liều lượng phù hợp, ổn định chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ có những cải thiện rõ rệt.

* Lưu ý:

Nếu bạn ăn loại hạt này lần đầu, chỉ nên ăn với 1 lượng nhỏ và tăng dần liều lượng nếu không có bất cứ triệu chứng khó chịu nào xảy ra.

*Bảo quản:

Hạt của quả hạch Brazil được đóng gói trong các hộp nhựa tiện lợi, bạn chỉ cần để ở nơi khô ráo, thoáng mát và sử dụng hàng ngày mà không nhất thiết phải để trong tủ lạnh.

Như vậy, Quà Tặng Thực Phẩm vừa cung cấp những điều bạn cần phải biết về tác dụng của hạt quả hạch Brazil. Hy vọng rằng những thông tin trên là hữu ích cho bạn.