Nhân quả mắc ca xuất hiện ở thị trường Việt Nam và được biết đến như 1 món quà tặng từ thiên nhiên, tốt cho sức khoẻ. Hãy cùng QuaTangThucPham.com khám phá 9 tác dụng tuyệt vời của nhân quả mắc ca mà bạn không bao giờ muốn bỏ lỡ.

Vài năm trở lại đây, trong số các loại hạt khô giàu giá trị dinh dưỡng được bày bán như: hạt óc chó, hạnh nhân, hồ đào, hạt điều, … thì hạt mắc ca cũng là mặt hàng rất được ưa chuộng và thường được khách hàng lựa chọn làm quà biếu sang trọng và ý nghĩa. Với những giá trị dinh dưỡng vượt trội, loại hạt này được nhiều người ví là cội nguồn của sắc đẹp và sự trường thọ.

Nếu bạn còn đang băn khoăn hạt macca có tác dụng gì? Hãy cùng Quà Tặng Thực Phẩm tìm hiểu 9 tác dụng tuyệt vời của nhân quả mắc ca mà bạn không bao giờ muốn bỏ lỡ.

nhân hạt mắc ca nguyên chất nhập khẩu

1. Tốt cho tim mạch

Không phải ngẫu nhiên mà Quỹ tim mạch của Úc khuyên dùng 10-15 hạt mắc ca mỗi ngày để phòng ngừa bệnh tim. Nhân của loại hạt này chứa chất béo lành mạnh(hàm lượng dầu tới 78%, cao hơn hẳn lạc (44,8%), nhân điều (47%)…

Trong khi đó, tinh dầu của mắc ca có trên 87% là axit béo không no, trong đó có nhiều loại mà cơ thể con người không tự tổng hợp được. Khi ăn vào sẽ giảm được cholesterol, giúp các thành mạch máu linh hoạt hơn, ngăn ngừa tim mạch, đột quỵ.

2. Tốt cho bà bầu

Với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác, hạt mắc ca còn chứa nhiều chất khoáng, nhiều loại Vitamin, Omega-3… cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bà bầu và rất có lợi trong quá trình hình thành và phát triển trí não của thai nhi.

hạt mắc ca Úc nhập khẩu

3. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ em

Hạt mắc ca chứa nhiều loại dầu tốt cho sức khỏe, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hóa, vị ngon và tiện dụng vì thế nó là loại thực phẩm lý tưởng cho con bạn phát triển khỏe mạnh và năng động.

4. Rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường, huyết áp cao

Protein, chất xơ và chất béo trong mắc ca giúp ổn định lượng đường trong máu để tránh cảm giác ” thèm đường”. Nó cũng làm chậm quá trình tiêu hóa với chỉ số đường huyết thấp.

Do đó, đừng băn khoăn khi sử dụng loại hạt này cho những bệnh nhân tiểu đường, huyết áp cao.

hạt mắc ca tốt cho sức khỏe tim mạch

5. Phù hợp cho người có chế độ ăn kiêng

Ăn đều đặn mắc ca sẽ có đẩy đủ dưỡng chất ở mức khá cân đối, không làm tăng cân hoặc béo phì và tốt với mọi chế độ ăn kiêng. Loại hạt này được xem là một trong những thực phẩm giúp chị em có thể thoải mái ăn vặt trong quá trình ăn kiêng, giảm cân.

6. Giúp nhuận tràng

Chất xơ trong hạt mắc ca tạo cảm giác no, cung cấp thức ăn thô và giảm cảm giác đói, phù hợp cho người giảm cân, giảm béo. Bên cạnh đó, chất xơ cũng rất quan trọng cho tiêu hóa, giúp duy trì sức khỏe của ruột bằng cách thúc đẩy sự cân bằng vi khuẩn đường ruột và hỗ trợ giảm táo bón cùng các vấn đề tiêu hóa khác.

7. Giúp xương chắc khỏe

Hạt mắc ca giàu canxi và omega3 là thành phần tạo nên sự chắc chắn cho răng và xương, ngăn ngừa loãng xương và viêm khớp hiệu quả. Ngoài ra mangan hỗ trợ mô xương mới, do đó, bộ xương vẫn mạnh mẽ theo độ tuổi.

Vì lý do trên, đây là loại hạt được các vận động viên thể thao sử dụng thường xuyên cùng với hạt óc chó hay hạnh nhân.

8. Làm đẹp da, tóc

Dầu mắc-ca rất tốt trong lĩnh vực chăm sóc da, tóc và được coi là thần dược cho làn da phụ nữ bởi mắc ca chứa khoảng 22% các axit omega-7 palmitoleic – một sản phẩm làm đẹp cao cấp dành cho chị em.

hạt mắc ca tốt cho sức khỏe người cao tuổi

9. Tăng cường trí não

Khoáng chất đồng có trong nhân quả mắc ca làm tăng cường dẫn truyền thần kinh, hỗ trợ hoạt động của các tế bào não, nhờ đó sức khỏe của não bộ luôn ổn định giúp bạn nhớ lâu, tư duy tốt, phản ứng linh hoạt.

Đến đây bạn sẽ thắc mắc, loại hạt này tốt như vậy thì hạt mắc ca dùng để làm gì và Cách ăn hạt mắc ca ra sao?

Nhân mắc ca giòn mà không cứng, dùng ăn sống, luộc rang hoặc xào nấu với đồ mặn đều rất ngon. Ngoài ra, bạn có thể chế biến thành các món ăn vặt như mắc ca rang muối, mắc ca rang mật ong, mắc ca nguyên vỏ vị tự nhiên, độn vào kem cốc, kẹo socola, bánh gato và nhiều loại đồ ngọt khác đều khiến món ăn trở nên hấp dẫn hơn.

Thêm vào đó, bạn có thể dùng loại hạt này như một nguyên liệu để thổi xôi, nấu chè, làm nhân bánh dẻo, bánh nướng và rất nhiều món ăn cổ truyền dân tộc khác của Việt Nam, làm đa dạng các món ăn ẩm thực truyền thống.

hạt mắc ca Úc chính hãng

Hạt macca là nguyên liệu làm tăng hương vị cho các món ăn truyền thống

Tuy nhiên, cần lưu ý cần bảo quản loại hạt này trong kho lạnh, tủ lạnh, hạn sử dụng có thể kéo dài được 1 năm. Nhưng khi đã sử dụng thì bạn chỉ nên dùng trong thời hạn 2 tháng là tốt nhất.

Khi mắc ca chuyển sang màu tối đó là dấu hiệu hạt bắt đầu bị ôi. QuaTangThucPham.com khuyến cáo khách hàng nên sử dụng sản phẩm trong thời gian quy định để tận dụng được giá trị dinh dưỡng đặc biệt của nó và tránh lãng phí nếu phải bỏ đi khi quá hạn.

Nhân quả mắc ca được đánh giá ngon hơn cả hạt điều, hạt hạnh nhân và hạt hạch đào.. và là loại hạt dễ sử dụng đối với mọi đối tượng ở mọi lứa tuổi. Vì vậy chúng được chào bán ở nhiều nơi.

Tuy nhiên, trong hoàn cảnh thị trường bão hòa cũng như cạnh tranh như hiện nay, người tiêu dùng thông minh sẽ có quyết định chính xác nhất để phân biệt hạt macca trung quốc và hạt macca Úc chính hãng và lựa chọn được những sản phẩm tốt nhất cho gia đình mình.