Vượt trên cả hạt hạnh nhân, hồ đào, quả phỉ, quả hồ trăn và nhiều hạt dinh dưỡng khác. Hạt óc chó chứa gần như gấp đôi chất chống oxy hóa so với các hạt khác, đồng thời chứa rất nhiều protein chất lượng cao có thể thay thế cho thịt, trứng, sữa. Hãy cùng QuaTangThucPham.com tìm hiểu công dụng tuyệt vời của hạt óc chó Mỹ đã tách vỏ nhé.

Ngày nay, quả óc chó được sản xuất ở nhiều quốc gia, trong đó Mỹ là quốc gia sản xuất quả óc chó lớn nhất thế giới. Quả óc chó được trồng tại Mỹ có hương vị thơm ngon và thành phần dinh dưỡng cao hơn ở các quốc gia khác.

Dưới đây là lý do tại sao bạn nên thử công dụng tuyệt vời của hạt óc chó Mỹ đã tách vỏ:

1. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Được suy tôn là “vua của các loại hạt dinh dưỡng”, óc chó Mỹ đã tách vỏ có thành phần dinh dưỡng rất đa dạng và phong phú như omega 3, sắt, kẽm can xi, chất xơ và các loại vitamin có tác dụng ngăn chặn và làm chậm tiến triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt, tuyến tụy.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn khoảng 6 -16 loại hạt này mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú và làm chậm sự tăng trưởng khối u.

hạt óc chó đã tách vỏ nguyên chất

2. Phòng bệnh tiểu đường

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra, nếu ăn thường xuyên hạt óc chó trong vòng 1 năm sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 bởi vì chất béo không bão hòa trong hạt óc chó là tốt cho độ nhạy cảm insulin.

Vì vậy các bệnh nhân tiểu đường được khuyên nên sử dụng thực phẩm này 3 lần/tuần để giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường.

3. Giúp tim khỏe mạnh

Hạt óc chó có chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 cao hơn so với bất kỳ hạt khác nên rất có lợi cho hệ tim mạch . Đặc biệt, với những người cao huyết áp, đây là loại quả vô cùng có lợi.

Sử dụng 3-5 quả óc chó mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp vì vậy những người có huyết áp cao lưu ý.

hạt óc chó nhập khẩu chính hãng

4. Giúp giảm bớt lo âu, mệt mỏi

Bạn đang căng thẳng, stress trong công việc? Hãy nhấm nháp vài quả óc chó để cải thiện tình hình.

Đây là một nguồn giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và các axit béo không bão hòa…nó có tác dụng rất tốt giúp bạn giảm bớt căng thẳng khi gặp những áp lực trong công việc, lấy lại sự thư thái về tinh thần.

5. Tăng cường trí nhớ

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, khi trí nhớ chúng ta bị suy giảm, hãy bổ sung ngay 6 – 10 hạt óc chó vào thực đơn hàng ngày để kích thích não bộ phát triển và lấy lại sự minh mẫn sáng suốt, giảm nguy cơ chứng mất trí. Thành phần omega 3 có trong loại hạt này được chứng minh rất tốt cho não bộ.

Vì vậy, nếu con bạn chuẩn bị bước vào kỳ thi, đừng quên bổ sung chuối và hạt óc chó trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày nhé.

6. Giảm béo

Bạn muốn giảm cân? Hãy ăn hạt óc chó.

Thực phẩm này sẽ khiến bạn luôn có cảm giác no, giảm những cơn thèm ăn, góp phần tích cực vào quá trình giảm cân của bạn.

7. Tốt cho bà bầu và thai nhi

Đây là lý do mẹ bầu nào trong thai kỳ cũng cần phải bổ sung hạt óc chó trong thực đơn dinh dưỡng. Không chỉ làm giảm cảm giác ốm nghén trong thai kỳ, hạt óc chó còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và bé.

Đặc biệt hàm lượng omega3 phong phú của loại thực phẩm còn hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển não bộ của thai nhi và giảm 50% bệnh dị ứng ở trẻ em.

hạt óc chó Hartley nhập khẩu chính hãng từ Mỹ

8. Chống lão hóa

Đây là một trong những lý do khiến nhiều người ưa chuộng hạt óc chó hơn cả. Vitamin B và chất chống oxy có trong loại hạt này là bí quyết ngăn ngừa sự lão hóa da 1 cách hữu hiệu, giúp bạn giữ lại nét tươi trẻ của tuổi thanh xuân.

Không chỉ vậy, tinh dầu loại hạt này còn nuôi dưỡng da từ bên trong, tăng độ ẩm cho da khô và giúp làn da bạn luôn sáng đẹp theo thời gian.

Với những công dụng trên, sử dụng hạt quả óc chó harley Mỹ nhập khẩu như thế nào tốt nhất?

Hạt óc chó có thể ăn trực tiếp, nướng trong lò nướng khoảng 5-6 phút cho thơm ngon là có thể sử dụng ngay. Hoặc bạn có thể xay cùng với sinh tố hoa quả để tăng độ béo, ngậy mà cũng rất dễ uống.

Lưu ý khi sử dụng : bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, nên để trong lọ kín có nắp đậy hoặc túi ziplock.

Trong suốt chiều dài lịch sử, hạt óc chó đã được quý trọng vì nó không chỉ có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người mà còn có tác dụng phong phú khác như làm thực phẩm, thuốc men và tinh dầu thắp sáng thay đèn. Đó là lý do tại sao bạn nên thử công dụng tuyệt vời của hạt óc chó Mỹ đã tách vỏ cho cả gia đình mình.